美木良介の最新のロングブレス健康法が今話題ですよね。
新しいロングブレスの健康法エクササイズ本として2019年11月に新刊を発行。販売開始1か月で28万部を達成。
その人気の理由は、元東京都知事石原慎太郎さんが2013年に軽い脳梗塞で一時は歩行が困難になっていたものを回復に導いたということが紹介されたことでも注目を浴びています。
7年位前にも流行ったロングブレス。その際は体質改善としてダイエットをメインに実施していましたが、今回はシニア向けの最新のロングブレス健康法として健康体質を目指す本となっています。
では実際に本を購入して実践してみた人の口コミやその効果はどうでしょうか？こちらで紹介します。
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ロングブレス健康法の口コミはいかに
「DVDでよくわかる！120歳まで生きるロングブレス」本を購入した人の口コミはというとなかなかの高評価です。
そんな口コミを実際に見てみると…
ロングブレス健康法の効果が期待できそうな口コミ
説明がわかりやすいと高評価ですが、続けていれば効果も期待できそうな口コミも多数です。
ロングブレス効果なし？美木良介の教えで実践した石原慎太郎
本の表紙にもなっている石原慎太郎さんが実践しての効果は、歩行が困難であったところを回復まで導いたということです。
こちらの本では、基本の呼吸法をまず丁寧に教えるだけでなく元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も紹介されています。
普段健康のために歩いているという人であればその歩いているときの実践でロングブレスの呼吸法を取り入れてもいいですし、歩けずにいる人も自宅にいながら呼吸法を学んで少しずつ健康体質にしていくのもいいですよね。
何よりシニア向けに無理のない健康法として実践できるのが継続できる秘訣です。
やはり継続しないと効果はみられないですから。
実際に筆者自身も2012年に発売された本を持っており実践した一人です。
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この呼吸法は慣れるまで少し難しいですけどダイエット目的での体質改善には最適でした。続けないと痩せた！という効果は期待できませんでしたが。
まとめ
健康体質で長寿も夢ではないこのロングブレス健康法。難しいことは考えずにまずはDVDを見て一緒にやってみるだけで基本の呼吸法が身に付きます。
健康が気になる人にはぜひ実践してもらいたい。両親やおじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにもいいですよね。
一緒にやってあげると喜ぶこと間違いなし。家族で健康を目指せます。
テレビでもいくつか紹介されていることもあり、テレビ番組後は店舗で売り切れということも。こちらでは送料無料で購入できます！
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